# 排位赛心态建设：连败后如何避免陷入恶性循环的困境

最近这个版本的变动不小，野区资源重新调整，打野节奏更快了，不少原本稳定的英雄优先级也跟着变了。我观察到很多玩家连败后情绪崩了，疯狂送分，今天就来聊聊排位赛连败后如何稳住心态这个老生常谈但至关重要的话题。

连败是每个玩家都会遇到的，即使是职业选手也逃不过。记得上个赛季我带的一个战队，遭遇四连败后差点直接崩盘。关键是识别自己的状态——你是真的状态不佳，还是单纯被队友坑了？这两种情况应对方式完全不同。如果是前者，建议直接暂停，先去打几局匹配或者休息；如果是后者，就得分析一下自己哪里出了问题。

大多数连败都是心态崩了导致的恶性循环。你越急着想赢回来，就越容易犯错。看到队友一血送出去就开始在公屏打字？看到打野不来帮就故意放线？这都是心态问题。我建议你养成录屏习惯，连败后回看自己的操作。前段时间我用伽罗连跪五把，回看才发现自己总喜欢压线打，结果被对面打野疯狂蹲，这是多蠢的问题啊。

实战中，心态稳定的表现就是知道什么时候该怂。对面中单、打野双双消失，你的意识应该立刻警觉起来，宁可少吃两个兵也不要贪。红区被反了？不要硬刚，转线找资源才是正解。我看过太多玩家非要打那个已经起飞的对面C位，结果越送越崩。记住：死一次不可怕，可怕的是死了还不反思。

卡线、埋伏、卡视野这些基本功在连败时更要稳住发挥。我经常告诉我带的学生们，连败时出装更要走稳健路线。比如法师连败就别急着出梦魇之牙了，先出个圣杯保命。射手连败就别想着暴击流，先苟住再说。团战中保证不死比打出爆炸输出更重要，起码你死了不会给对面送经济。

心态稳住后，尝试去带节奏。很多低段位路人局，就缺一个清晰指挥。我曾经鼓励一个黄金小伙用自己最熟练的刘备，连胜12场直接上了铂金。他打法并不华丽，但懂得每次团前标记集合，对面一露破绽就闪现大招开团，队友跟上基本团灭对面。

不同段位的玩家连败后心态调整方式也不同。青铜到黄金段位，多补基本功比抱怨队友强得多；铂金到钻石，就需要学会看局势带节奏；星耀以上，则要反思自己在细节处理上的不足。我有次被对面元歌单杀三次，检查局内ID才发现是职业选手的小号，顿时释然不少。

连败不可怕，可怕的是你不知道自己为啥输。今天分享的这些可能看起来简单，但真做到不容易。下次遇到连败，先深呼吸，去喝口水，回来想想我说的这些，再决定要不要继续排位。记住，王者荣耀不是你的全部，但既然选择了战斗，就拿出应有的尊重和耐心。毕竟，心态才是最强的carry点。